Kategorie-Archiv für "Fitness/Training"
Unser Körper – ist er es Wert?
Schöne Körper und Menschen haben im letzten Jahrzehnt um ein Vielfaches an Stellenwert in unserer Gesellschaft gewonnen. Doch wie weit wollen wir es wirklich treiben? Ist ein Mensch mit einem muskulösen Körper mehr Wert als Andere? Ich beantworte diese Frage mit einem klaren NEIN! – Der Körper wird niemals den Charakter an der führenden Position ablösen. Meines …
Effizientes, erfolgreiches Training
Eine Frage die sich jeder Trainierende in seiner Karriere einmal stellt – wie kann ich effizienter und erfolgreicher trainieren? Die Antwort darauf kann nur schwer beantwortet werden, da es verschiedenste Körpertypen und Trainingsmethoden gibt. Eines kann ich aber garantieren. An Grundübungen führt kein Weg vorbei. Seit eh und je wird mit Langhanteln trainiert. Kraftsportler, Bodybuilder und Crossfitter …
Erfolgreiches Training – Back to the Roots
Ein Training kann kompliziert und deprimierend sein, oder einfach und erfolgreich. Wir können heute auswählen zwischen Fitness, Crossfit, Freeletics, Zumba, EMS-Training usw. Ich urteile nicht über irgendwelche Trainingsmethoden, aber ich kann mit voller Überzeugung von meinen Trainingserfolgen berichten. Grundsätzlich sehe ich im Fitnessstudio immer die selben Trainingsmuster. Da gibt es zu Beginn die Cardiostationen. Dort …
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