Grundelement unserer Ernährung

Wer kennt es nicht, nach einem harten Arbeitstag sinkt die Lust auf Arbeit in der Küche auf den Nullpunkt. Genau hier fangen wir desshalb an. Wer jetzt denkt, dass ich die übliche „Fitnessernährung“ niederschreibe liegt falsch – Ernährung soll Spass machen! Es ist korrekt, dass Eiweiss ein grundlegendes Element für den Muskelaufbau ist. Eiweisse sind …

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